Still Alive

Dogfulness

Recorrerás la montaña haciendo paradas para meditar junto a tu perro.

Quiero vivirlo

18 € / persona

Duración: 3 horas
Hora de inicio: 10:00 a.m.
Ubicación: Gargantilla del Lozoya
Dificultad: FÁCIL
Próxima fecha: …

Camina, respira, conecta contigo y con tu perro.

Tres horas por la montaña en las que el ejercicio físico y el trabajo personal caminan juntos. Mueves el cuerpo a buen ritmo soltando la tensión del día a día, y en cada parada realizas meditaciones guiadas por la instructora para poner el foco en ti: centrarte en la respiración, mirar hacia dentro y reconocer cómo estás de verdad. Compartes el camino con más gente que viene con la misma idea. Vuelves a casa con la cabeza más despejada, el cuerpo activo y tiempo de calidad compartido con tu mejor amigo, tu perro.

Beneficios

01
La ansiedad se disipa
Al meditar, la parte del cerebro que se sobreactiva con cualquier alerta se calma y baja el cortisol, la hormona del estrés. Empiezas a tomar control de la respiración... más lenta... más profunda... el cuerpo más suelto... Con tu perro tumbado al lado, el efecto se multiplica.
02
Química de la buena entre tú y tu perro
Cada caricia, cada mirada y cada tramo del camino sube la oxitocina en los dos: el subidón es mutuo. Por eso volvéis a casa con esa sensación de equipo.
03
Montaña que ordena la cabeza
El cuerpo en movimiento cambia la cabeza: el buen humor sube solo, las ideas se aquietan y el paisaje hace el resto. La meditación entrena tu atención para que vivas cada tramo con todos los sentidos.
04
Tribu con las mismas ganas
Compartir el plan con más gente y sus perros cambia el día: risas, charlas y perros que se hacen amigos en la primera parada. Caminar en compañía alegra y relaja a la vez, y te vas a casa con la sensación de formar parte de algo.

Qué incluye

Instructora durante toda la experiencia
Ruta por la montaña
Paradas de meditación guiada
Herramientas de gestión emocional para tu perro

Información práctica

Hora de inicio: 10:00 a.m.
Correa: Los perros llevarán una correa de 5 metros durante los tramos en los que sea necesario tener un mayor control.
Ubicación: Gargantilla del Lozoya

Qué llevar

Calzado cómodo para caminar · Correa y collar o arnés · Agua y cuenco para tu perro · Bolsas para recoger las heces

A tener en cuenta

Tu perro debe llevarse bien con personas y con otros perros por su seguridad y la del resto de participantes. Si tienes cualquier duda, consúltanos primero antes de reservar.
Cada participante es responsable de su perro durante toda la experiencia.
La experiencia se confirma al alcanzar el grupo mínimo.
Experiencia solo para adultos.

Condiciones de reserva y cancelación